抗糖化真相：为何要拒绝好吃的甜食？

其实抗糖化真相并没有大家想象的那么复杂，抗糖化是近年来比较流行的词汇，一般注意养生和保养自己皮肤的女性都知道一些。

首先我们来了解一下糖化反应。人体并不是无时无刻在发生糖化反应，只有在糖没有被人体消耗掉的情况下才会发生糖化反应。糖化反应就是没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用而产生糖化终产物（AGEs）的过程。

对于想要减肥瘦身的女生来说，平时可以多吃些富含酵素的食物，比如香蕉、凤梨、芒果、木瓜、菠菜等，很多蔬菜或者水果，都含有丰富的酵素，帮助身体新陈代谢。

酵素还有一种作用就是排毒养颜功能。很多人都知道，我们身体在新陈代谢的同时，会产生很多的毒素，这些毒素将会由肝脏等器官合成的各类酵素来分解排出体外，如果平时饮食，注意补充酵素，可以增强身体的排毒功能，从而使身体更加健康。毒素排出体外，皮肤也会得到改善，慢慢会发现，皮肤不再暗沉，变得透亮干净。

酵素可帮助预防身体疾病。人的身体的各项机能会随着年龄的不断增长而逐渐退化，人体免疫力也逐渐降低，将有更大可能患上疾病。酵素可延缓身体各项机能的衰老退化，提高身体免疫力，从而有效预防身体疾病的产生。

酵素的作用还有很多，对人体健康有很大帮助。佰纳吉SOD螯合酵素原液够纯的酵素，帮你排得净，睡得甜。