网友回答：

我属于痛经界比较幸运的，因为我的痛经是半路来的，后来自己感受到了痛经，妈耶是真疼，为什么我会半路痛经，我总结下我痛经原因:体质＋习惯。

我属体寒型，冬天就手脚冰凉久久暖不热那种＋夏天时候经常用凉水洗头发还有爱吃凉的不忌嘴，所谓有因必有果，所以我每个月都会靠食疗来改善。

科普下红糖的作用：

受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，红糖姜汤可来祛寒。

红糖对老年体弱，有极好的疗虚进补作用。

其实大多数人不知道什么是赤砂糖，有些白糖制作过程中没脱色尾料，所以看起来像红糖，最常见的赤砂糖是袋装的粉末状的，能调味但对经期没啥作用，这样的怎么能算红糖呢，所以我们选择糖一定要慎重，那那种古方红糖搭配生姜食用才会有功效。

[古方红糖]

甘蔗榨汁经“连环锅”纯手工熬制物理方法澄清去除杂质蒸发浓缩后结晶形成糖块。