防脱发洗发水有用吗 怎么样预防防脱发

随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的健康，因为很多正在遭受掉头发的困恼，所以头发的健康也备受人们的关注，那么如何防止头发？什么样的洗发水能够防止脱发?防脱发洗发水有用吗  怎么样预防防脱发

01 什么是防脱发洗发水

防脱发性生发洗发水，使用后效果一般是脱发数量逐渐减少，直至恢复正常。头油分泌过多后，会堵塞毛孔（头屑过多也会堵塞毛孔），严重的会发炎。轻微的会压迫供养份的毛细血管，从而造成头发变细。直至压迫血管断裂，彻底终止供给养份，形成脱发。

所以方法有两个：一个是去油，二个是刺激血液循环，加大供养量（一般使用带刺激性的植物精华如姜、葱、蒜、柚、桔等）。

02 防脱发洗发水选择

1 不要选择洗护二合一的洗发水

洗护二合一的洗发水，对头发的清洁度不够，而且针对于不同头发发质，选用不同的护发素才能更好预防脱发。比如对于干性发质，可选择含保湿润泽成分的护发素；对于油性发质，可选择控油清爽型的护发素。

2 勿用强碱性洗发水

洗头的时候要尽量少用一些含有强碱性的洗发水，根据长期的观察实验表明，洗发水中的强碱性的物质会对毛囊有着极大的损害作用，加速毛囊的萎缩速度。还容易造成头发干枯，头皮坏死。

3 全家人不要共用一瓶洗发水

因为每个人的发质情况都不一样，所以洗发水的选择应个性化，针对化。特别是12岁以下儿童最好不要用成人洗发水，而是选择儿童专用的洗发水。因为儿童的体质比较敏感，化学产品更易对其健康造成影响。

4 经常换用洗发水

长期使用一种洗发水容易在头皮形成硅油等物质残留，长此以往会对发质造成影响，而同种洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水，就会一定程度上避免残留物过度沉积。

脱发虽然严重影响我们的形象，给我们的生活和心理带来影响，但是我们应调整好自己的心态，养成良好的生活习惯，乌黑茂密的秀发才会尽快长出来，帮你找回自信，找回帅气发型。

03 防脱发洗发水使用技巧

1 建议用无硅油洗发水

用含有硅油的洗发水，表面上看头发变得飘逸柔顺，但是久而久之，硅油堆积在头发上，会堵塞毛囊，使头发失去弹性，甚至导致脱发。尤其是细软发质，最好不要用有硅油的。

1 硅油洗发水，常换品牌

长期只用一种洗发水，头发上容易沉积硅油。因为不同品牌加的硅油不一样，所以，常换洗发水品牌，能洗掉头发上沉积的硅油。因此建议，至少三个月换一次洗发水，减少头发上硅油的沉积。

04 哪些防脱洗发水不能选

1 不选最新产品

现在的化工原料种类多，而且不断有新的工艺新原料出来。而化工品并不像食品管理严格，很多新产品研发上市也并没有经过多年的研究论证只是从原理分子结构分析有没有害。所以要少用，不做小白鼠。

2 不选化工原料多的产品

一般的洗发水都是洗头发的，而不是洗头皮的，但是脱发来讲归根结底是头皮问题。所以方向不同。而大多针对头发的物质像是硅油、珠光剂等，对头皮都不好。

3 不选择颜色香味很浓的产品

洗发水都是化工兑出来的，颜色香味也都是染色剂、香精调配。颜色外观香味越特别越好看，香味越浓，说明这些物质成分比较多。

4 不选择和自身不对应的产品

选择时候也应该注意，不管促销、价格、品牌，再好用，我们也只选对应自己需要的。头皮各个时期，所需要不同的调理，对应的洗发水也不同。在下面我们会针对的讲解。

05 怎么预防脱发呢？

首先，建议大家早睡早起，少熬夜，健康饮食，少吃高热量和油炸食物，放松心情不焦虑。当做到这些，不光是脱发，其他的健康烦恼，都会少很多。

其次，建议大家及早去专业的医院做一毛囊检测，根据毛囊情况对症治疗。如果毛囊萎缩，可通过药物治疗控制脱发情况；如果毛囊坏死，可通过植发手术改善脱发形象。但需注意，无论选择哪种治疗方式，都有选择正规专业的医生治疗哟！植发是通过提取后枕部健康毛囊种植到脱发区域，从而解决脱发的问题。

06 洗发的正确方法

洗了一辈子头，不会一直都洗错了吧？

1 洗发水一定要在手心打泡沫

先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢。若挤在头发上再揉，首先头皮根部上容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，不护反伤。

2 从上至下捋着头发洗

从上至下捋着头发洗，毛鳞片不会翘起，洗净的头发也会非常柔顺，堪比护发素！这样能减少头发打结。

3 水温要由高到低

头发洗最后一遍时，调低水温，会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会更柔顺、更有光泽。之后再做吹风造型之类，也更容易出效果。

4 注意洗头时间

改变洗头的时间。早上洗头容易头痛，睡前洗头容易掉发！最好的时间是：睡前2小时，让头发洗完后有充足的时间，自然闭合毛鳞片，这样睡觉就不伤头发了。

防止脱发吃什么食物好

在使用防脱防脱洗发水的同时，也需要改善自身生活习惯以及相应的饮食习惯，才能从根本上解决脱发的烦恼，

07 吃什么食物防止脱发呢？

1、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2 、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3 、生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。

4 、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

6、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

08 小编推荐

1 三个魔发匠生姜洗发水

参考价格：79

就喜欢这款生姜洗发水的，洗完后控油效果相当好，去除油脂、持续控油，清除发根多余油脂，秀发清新顺滑。强根健发、柔顺亮泽、从发根开始改变发质，修护毛鳞，育发养发，重返水润亮泽秀发，经过一段时间的使用现在变的好多了，而且我的头皮不痒了，渐渐在改善中，效果是一见钟情的样子的，这款产品我是最爱的了

2 霸王育发防脱发洗发水套装

参考价格：62

双十一买的，价格还好吧，快递速度很快，第一个收到的快递，今年脱发比较多，看看用这个能不能改善，洗发水挺小一瓶，配的精油味道有点大，效果有一点，要长期使用吧。其他什么的都还好，有用的话会回购。

3 卓蓝雅生姜洗发水防脱发增发密发洗头发膏露

参考价格：76

用完头发很顺，味道也很好闻，淡淡的姜汤味，效果很好，不怎么掉头发了，值得购买，放心下单，一次非常满意的购物体验。