如何选购瑜伽毯？选购瑜伽毯应注意什么？

现在很多人喜欢练瑜伽，尤其是Office姐姐们，每天上班都很累，办个健身卡也不定有时间去，如果真想锻炼身体，还不如利用零碎的时间锻炼身体，从而达到健身的目的，但是在练习瑜伽前首先要买个瑜伽毯，今天小编详细介绍下瑜伽毯。

01 什么是瑜伽毯

瑜伽毯就是练习时铺在地面上的地毯，主要用于阻隔寒气，保护身体。通常，瑜伽毯的材质有很多种，如TPE材质、PVC材质、CBR材质等，不同材质有着不同的特点。用TPE材质做成的瑜伽毯厚度为6mm-8mm，具有不含氯化物，不含金属元素，抗静电，柔软，服帖，抓地力强的特点，更适合携带外出，是高档用品。用PVC材质制成的瑜伽毯不具有防滑的作用，虽价格实惠，随时可买到，但买的人通常不多，因为不柔软，使用时感到不舒适。用CBR材质制成的瑜伽垫则质量轻，易清洗，易携带，防滑性也非常好，闻着没有味道，对身体有益处。

02 瑜伽毯如何选购

选购瑜伽毯，有一定的技巧。掌握技巧，再前往商店去购买，更容易买到合乎心意，又性价比高的。那购买瑜伽毯需要掌握哪些技巧呢？以下5个技巧速mark：

1、瑜伽毯的厚度有3毫米，4毫米，6毫米及7毫米。对于初学者来说，厚度为6毫米的瑜伽毯较为合适，因为可以防止手脚磕碰到地面，造成受伤。

2、瑜伽毯是直接与皮肤接触的，所以，为避免上面有不明化学物残留，影响皮肤，在选购时，应优先选择材质好，做工精细，没有异味的。

3、瑜伽毯要买柔软舒适的，因为练习时，经常会与人体接触，若硬度大，触碰到或者发生摩擦，皮破损，容易受伤。

4、在选购时，要注意瑜伽毯的抓地性、缓冲性、环保性、拉力强度等，要是这些要点性能都不好，建议还是不要购买。

5、瑜伽毯易脏，需要定期清洗，所以，购买时，尽量选购易清洗，能水洗的。

03 选择瑜伽毯应注意什么？

1、首先在选择瑜伽毯的时候，对于瑜伽毯的高度以及宽度都是有要求的，对于长度要比身高高，宽度要比肩膀宽，这个在选择的时候要注意尺寸。

2、对于瑜伽毯的厚度也是有要求的，根据经验瑜伽毯的厚度要在6毫米以上，不能太薄也不能太厚，太薄的话，可能关节接触地面的时候会疼，影响动作的稳定性。

3、在选择瑜伽垫的时候还要注意其弹性，在选择的时候可以用手捏一捏，如果双手很容易粘在一起，说明弹性不是太好，当然过硬也不是太好，不利于收纳，会影响使用的。

4、在选择瑜伽毯的时候还要看材质是否均匀，我们可以看其发泡，发泡均匀的，一般不容易磨损，使用时间会比较长一些。

5、在选择瑜伽毯的时候还要看他的质量，我们不要选择质量很重的，要选质量一般的，便于携带的，方便以后联系瑜伽的时候便于携带。

6、最后我们在选择瑜伽毯的时候还要看，我们可以把瑜伽垫打开，然后用手掌向前推动，如果手在垫子上滑动，或者毯子在地面上滑动，都说明防滑性不好。

7、瑜伽毯关系到我们平时练习瑜伽的安全性，所以在选择的时候要注意，要选择一些质量比较好的。

04 瑜伽毯使用误区

通常，瑜伽馆都会免费提供瑜伽毯，但要是觉得不干净，自行购买了，使用时，千万不要陷入以下误区。

误区1：一买回来就使用

瑜伽毯刚买回来就使用，不做任何清洁，对身体是无益的，因为要是瑜伽毯表面有化学物质残留，直接与皮肤接触，造成皮肤发炎，将会影响到自身。所以，刚买回来要做好清洁工作。

误区2：当地毯来使用

瑜伽毯与地毯虽然有很多相似之处，但是两种不同的物品，使用时，最好不要混合在一起用，不然，把瑜伽毯当地毯，给小孩踩，上面有脏物，自身使用时会影响健康。

误区3：不要经常折叠瑜伽毯

瑜伽毯虽然可以折叠，但经常折叠是没有好处的，上面可能会有很多印痕，所以，平时保存时最好用卷的方式卷起，再用袋子装起来。

误区4：不注意清洗保养

瑜伽毯上有污垢，不清洗，时间一久，污垢就会变成顽固污渍，影响使用，所以，定期清洗，做好保养，很重要。

05 瑜伽毯怎么清洁

第一步，清洁前，需要先清除表面的杂物。要是表面有纸屑、小物件等，最好先清理掉，再放入盆中。

第二步，在盆中加入洗涤液，搅拌均匀，然后把干净的抹布放进去，等充分渗透后，拧干擦拭瑜伽毯。

第三步，重点清洁有顽固污渍的地方，清洁时，需要用到洗衣粉，洗衣液，洗洁精等。

第四步，换上一盆清水，将瑜伽毯放进盆中，冲泡干净，最后用干净的毛巾的擦干，放在阳台下晾晒，注意晾晒时间不要太长，以免出现褪色的情况。

06 瑜伽毯染色怎么办

1、家中有风油精，可以尝试一下，把风油精涂抹在上面，用毛刷刷洗，看看染色的部位颜色是否有褪掉

2、瑜伽毯染色了，洗洁精可以来帮忙，但前提是瑜伽毯要是白色的，不然所洗所脏，会影响瑜伽毯的整体外观。

3、陈醋清洁染色的地毯也是有较佳功效的，清洁时，把陈醋涂抹在污染处，反复擦洗。

4、热肥皂水泡洗瑜伽毯，可以让受污染的部位变得干净洁白，但需要注意的是，泡洗时间不要太长。

5、将瑜伽毯染色处用水打湿，用食用盐涂上，再用刷子反复擦，用清水清洗干净。

6、用小苏打清洁染色的瑜伽毯也是可以的，清洁时，盛一盆热水，倒入小苏打粉，然后把瑜伽毯放进去，擦洗干净。

7、消毒液适合用于清洁白色的瑜伽毯，若是瑜伽毯染色，也可以用它来清洁，但清洁时力度不要太大，以免造成损伤。

07 瑜伽毯和瑜伽垫的区别

1 瑜伽毯和瑜伽垫的缓冲减压区别

瑜伽垫：一般是在做瑜伽时使用的一种铺垫，使用瑜伽垫能够起到非常良好的防止膝盖在练习瑜伽时受到压迫导致疼痛，因为在做瑜伽时，有的瑜伽的动作是需要将膝盖着地，如果没有瑜伽垫做铺垫的话，就会很容易损伤膝盖部分的肌肉。

瑜伽毯：他的质地是非常的轻薄，这种垫子使用在练习瑜伽当中，是不能够很好地保护人的膝盖部分，很容易使人的膝盖受伤。

2 防滑毯和瑜伽垫的实用性能区别

瑜伽垫：它的质地是非常的厚实，而且还具有很好地防滑的效果，在使用中，能够很好地将垫子固定在某一个位置上面，不会因为滑动使人受伤。但是瑜伽垫它不具有吸汗的效果，如果直接在瑜伽垫上面做瑜伽的话，就会给人一种很黏腻的感觉。

瑜伽毯：它的质地是非常的轻薄，而且它的手感也是十分的柔软，这种瑜伽毯它就具有非常良好的透气排汗的作用，特别是在练习瑜伽的时候，经常会出许多的汗，使用瑜伽毯它就能够很好地将人体排出的汗给吸收了，就不会给人造成一种黏腻的感觉。但是瑜伽毯它不具有防滑的效果，在使用中安全性比较低。

3 防滑毯和瑜伽垫的材质使用区别

瑜伽垫的材质：主要有PVC材质的和TPE材质的，PVC的易磨损，但是价格比较便宜；TPE材质的比较贵，但是比饺耐用。制作瑜伽垫的材质多种多样，而且在产品的厚度上更能保护好使用者的膝盖和身体，瑜伽垫一般含有TPE材质的比较好，PVC材质的属于一般的。

瑜伽毯的材质：比较柔软，选用的原材料的吸水性很好，可选棉质或涤纶材料为瑜伽毯原材料。选用这样的原材料，让瑜伽毯需要很好的透气排汗的功能，特别是在练习瑜伽的时候，经常会容易出很多汗，如果选择的瑜伽毯材质为光滑材质的，容易在练习过程中滑倒受伤。

08 小编推荐

1奥义瑜伽铺巾正品防滑瑜伽毯

参考价格：28.00 

质量挺好的，与垫子的摩擦力也很大，做山式会觉得脚登不住，做其它式无妨，瑜伽垫也是奥义的，很好用！

2 迪卡侬瑜伽毯

参考价格：99

正面采用的是微纤维面，有效吸收汗水，保持干爽体感，反面采用的是天然发泡橡胶，具有天然粘性，稳固抓地，它能适合各种垫身，体位线的设计解决了“手脚放哪”问题，提高练习效率。

3 哈他便携瑜伽毯女薄款

参考价格：149

材质为超细纤维，吸汗且防滑，轻便，方便携带，同时采用的是天然橡胶底，能增强抓地力，能很好贴合地面，不位移。