减肥瘦身｜哪些让你变成“维密”的神奇之物

美眉们，我又回来了

是不是在减肥的道路有很多拦路虎，稍微减肥意志有点偏差，立马就缴械投降了。

减肥小零食

上次我介绍了那些可以减肥的一些果汁配方，今天我来介绍一下我经常吃的减肥零食，因为，我是个爱吃零食的妹纸，所以减肥的时候也选择一些零食，因为运动，容易饿，有的时候控制不住了，我就会吃一些。

因为是减肥类的零食，所说味道稍微比你平常吃的不一样哟。

兰芳园鸳鸯奶茶

兰芳园奶茶，便携式奶茶很地道的低卡港式奶茶

可以说是港式奶茶界的扛把子，杯装奶茶推出后就成为了网红爆款，我真的超爱他家的丝袜奶茶，非常喜欢

热量：65大卡/100毫升

一半咖啡一半丝袜奶茶混合，我查了一下配料表，是用阿拉比卡咖啡、阿萨姆红茶搭配生牛乳，用料很讲究，182大卡/大瓶，比普通奶茶低卡哦～

减脂妹子解馋可以拥有mini杯！小小一个热量仅32大卡！解馋必备！喝不惯黑咖啡的可以试试喝丝袜奶茶哦

口味深度：鸳鸯很好地结合咖啡的香味和丝袜奶茶的浓滑，这也是为什么我最喜欢喝鸳鸯的原因，细细品你还能尝到微酸的咖啡香味和红茶的涩味，奶香、甜涩、微酸恰到好处！虽然是杯装快消品，咖啡香和茶香仍然很浓郁～

温馨小tip

咖啡不耐受、容易失 眠的记得不要在晚上饮用哦，好喝也记得不要贪杯哦

网红冰淇淋——Bulla

今年夏天真是热啊，我是最喜欢吃冰淇淋了，尤其是大夏天的时候，那感觉，真是太爽了

我是我朋友推荐给我的，然后种草的，正好，今年，我住的房子有冰箱了，今年可以屯点了。

虽然它家的价格稍微贵了点，但是一份价钱，一份货，原料都用了澳洲黄金奶源地带的鲜牛奶、鲜奶油，奶味特别浓郁

它家还有低脂益生菌冻酸奶，特别适合减肥人士

口感和冰淇淋非常非常接近

酸酸甜甜的水果味都添加了真实果汁和果肉+纯纯的澳大利亚鲜牛奶，香甜顺滑~

一根才不到80大卡哦，只有3%的脂肪

另外还添加了益生菌，兼顾健康和美味！减脂期的宝贝们也可以放心享受啦

它家另外1个我特别喜欢的网红冰淇淋虽说，现在减肥，但是抵挡不住它的魅力啊。

毕竟是澳洲的百年乳业，传承了布拉6代匠心传统技术

高品质原料+高科技工艺，难怪它从澳洲都火到国内啦

最近我还解锁了一个隐藏吃法

冰淇淋和吐司结合打开了我的新世界大门

简单哦，手残星人也能搞定‼️

把吐司中心挖空切块倒点牛奶

烤箱180℃烤10分钟，再放回吐司圈，盖上喜欢的水果和冰淇淋球！！

天哪！！来一大勺~被冰淇淋包裹着的水果+吐司块~入口冰冰凉凉❄️香甜软糯~再慢慢融化开，好吃到飞起了！！

SlimFast巧克力味代餐奶昔

这一罐每次1-2勺的话  可以吃12-18餐左右

这个奶昔用了脱脂奶粉做的

建议集美们用热牛奶冲泡真的很好喝

我习惯用来做早餐喝

再配点饼干和水果都很赞

Pree冰淇淋

这个冰淇淋真的贵有贵的道理（158元/8杯）

用了代糖和脱脂牛奶来制作的

而且用料实在没有冰渣

贵不是就是它的缺点

捷森黑麦面包

全麦面包界的老大哥，有人恨有人爱，我属于后者！

确实会有一股酸味，但是加热之后会好很多！

做三明治吃或者抹酱吃都很棒！越嚼越香，有其他全麦面包做不到的筋道口感！正宫位子还是稳的～