我想要给孩子买点DHA补充营养，不知道藻油和鱼油哪个好？

我们来看看这两者的共同点和不同点吧：

共同点：

都含有DHA，DHA俗称脑黄金，是孩子视网膜和大脑皮层的重要组成部分，有助于促进视觉和大脑发育，提高记忆力。

无论是鱼油的DHA，还是藻油的DHA，到人体之后都能被消化吸收利用，从效果上看没什么不同。

不同点：

来源不同，藻油是从海藻里面提取的，鱼油是从鱼类里面提取的。因为藻油没有经过食物链传递，相对会更加安全一点。

纯度不同，一般来说藻油的纯度要比鱼油高，因为鱼油里面还有其他脂肪酸。口感不同，藻油相对来说比较清新，鱼油嘛，不用说都能知道，多多少少会有一点点鱼腥味。

以上就是两者的相同点和不通电，从我的角度还是建议买藻油的，我给女儿买的一直也是汤臣倍健藻油软胶囊，每天都在吃，效果也还可以。