减脂可以吃燕麦吗？sanitarium 欣善怡麦片适合减肥吗？

网友回答：

减肥以来买过很多燕麦，那些水果燕麦我不推荐热量太高，最近发现一个燕麦饼干，主要因为想换换口味，这个热量虽然也不低，但是早上吃一片为没啥，别当零食吃就行，当然我平时sanitarium 欣善怡欣善怡麦片和普通的澳洲燕麦换着吃的，我觉得不影响减肥效果。

99元2盒 2.8kg 以前买的澳洲燕麦一罐就60多块，而且除了泡牛奶，我也基本没发现还能怎么吃，这个燕麦饼干，不仅可以泡牛奶，还可以捏碎了办沙拉吃就可以不用放沙拉酱也好吃，脆脆的还可以混在粥里，

我个人认为，干吃捏碎mc啥都混酸奶啥的好吃，泡牛奶这个燕麦他没有味道，不过肯定也比普通的燕麦好吃，反正是我最近的新宠，每餐1-2片足够了、

反正很推荐啦主要量真的很多很划算!

那么sanitarium 欣善怡欣善怡麦片适合减肥吗？

可以的，因为他是高蛋白低脂肪，每次吃50到60克即可大概两片左右，配低脂牛奶和蜂蜜都可以的。